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Ab heute bin ich glücklich! - ein Vortrag bei den Landfrauen Riepe

Glücklich sein – ein Wunsch, den die Menschheit seit Jahrtausenden verspürt. Wann ist man eigentlich glücklich? Wie merkt man das denn? Was macht mich glücklich? Was trübt mein Glück? Was kann ich für mein Glück tun?   All diese Fragen werden an diesem Vormittag beantwortet werden. Von mir, bzw. auch von meinen Zuhörerinnen, denn jeder ist für sich selbst der Glücksspezialist! Ich werde außerdem in durchaus unterhaltsamer, kurzweiliger Art und Weise […]

 

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„Ich entscheide mich ab sofort für Glück!“- ein Vortrag bei den Landfrauen Mandelsloh

„Glück ist ein Entschluss!“ – einer meiner meistgenutzten Sätze in Bezug auf das Glück. Manch einer redet vielleicht davon, glücklich sein zu wollen, will es aber in Wirklichkeit gar nicht. Aus Angst vor Veränderung, vor Verlassen der sogenannten Komfortzone, also dem Gewohnten…oder, oder. Es gibt vielfältige Gründe! Wenn man sich aber entschließt, ab heute glücklich zu sein, gibt es eine Menge Tipps und Techniken, wie man diesen Entschluss nach und […]

 

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„Glücksmomente“ - ein Vortrag bei den Landfrauen Huntlosen

Der Herbst, speziell aber der November, ist für viele Menschen eine düstere, eine traurige Jahreszeit. Viele sehen regelrecht dagegen an und sind froh, wenn sie den November „geschafft“ haben! Dies muss aber nicht sein. Auch die dunkle Jahreszeit bietet vielfältige Möglichkeiten für Glücksmomente! Wie man diese für sich entdeckt, sie sich vielleicht auch selbst erschafft, werde ich an diesem Abend in unterhaltsamer und überaus lebensnaher Weise berichten! Es wäre doch […]

 

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"Stress beginnt im Kopf - Glück auch!" Ein Vortrag vor den Mitarbeitern des Landgerichts Verden

Wir alle kennen das – wir erleben irgendeine unangenehme Situation, z.B. Druck bei der Arbeit, und lassen unsere Gedanken Achterbahn fahren und unseren Körper zunehmend verspannen…. Der Kollege hingegen scheint ganz entspannt zu sein, wundert sich sogar vielleicht, warum wir auf einmal so angespannt wirken. Würde man „innerlich zur Seite treten“, stellte man fest, dass die Umgebung um einen herum eigentlich genauso ist wie immer. Der Stress wird nämlich von […]

 

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"Kraft tanken für den Alltag" - ein Wochenende auf der Insel Spiekeroog mit der Selbsthilfegruppe OLGA

  In diesem Seminar soll den Teilnehmerinnen der Selbsthilfegruppe OLGA (Oldenburger Angehörigengruppe der Aphasiker) Gelegenheit gegeben werden, Kraft zu tanken für ihren überaus schwierigen und anstrengenden Alltag als Partnerin eines Aphasikers. Aphasiker sind Menschen, die infolge eines Schlaganfalls mehr oder weniger starke Einschränkungen im Sprachgebrauch und auch im Sprachverständnis haben. Zudem leiden viele der Aphasiker noch zusätzlich unter Lähmungen einzelner Körperpartien, meist eines Armes, je nachdem, welcher Teil des Gehirns […]

 

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"Angst beginnt im Kopf - Glück auch!" ein Vortrag vor den Landfrauen Cloppenburg

In diesem Vortrag geht es darum, wie unsere Gedanken unser tägliches Leben beeinflussen. Wir alle kennen doch, dass unsere Gedanken sich oft selbständig machen, wir uns innerlich „einen Film drehen“. Eine Ausgangssituation – z.B. das Kind soll um 21.00h Zuhause sein – beginnt ganz harmlos. Um bei dem Beispiel zu bleiben, geschieht dann oft folgendes: Es wird 21.10h, das Kind ist noch nicht da. „Was ist das denn? Er ist […]

 

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Achtsamkeitsübung am Strand
 

Bericht über das Wochenendseminar vom 31.08.-2.09.18 auf Spiekeroog

  Der Wind weht einem die schlechten Gedanken automatisch aus dem Kopf – die Seele kann durchatmen, sieht sie auf den unendlich erscheinenden Horizont über dem Wattenmeer.   Vom 31. August bis 2. September 2018 reisten 18 Frauen und zwei Männer, nahezu alle aus dem Raum Cloppenburg, alle Eltern eines behinderten Kindes, von denen wiederum die meisten Schülerinnen und Schüler der Förderschule „St. Vincenzhaus“ in Cloppenburg sind, auf die Nordseeinsel […]

 

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"Kraft tanken für den Alltag" - ein Wochenende auf der Insel Spiekeroog für die Eltern der Förderschule Cloppenburg

In diesem Seminar soll den Teilnehmerinnen und Teilnehmern Gelegenheit gegeben werden, Kraft zu tanken für ihren überaus schwierigen und anstrengenden Alltag als Eltern/Erziehungsberechtigte eines behinderten Kindes.   Um sowohl innerlich als auch äußerlich Abstand zu der normalen Lebenssituation zu bekommen, ist als Seminarort die Nordseeinsel Spiekeroog günstig, da diese mit ihrer ruhigen, nicht vom Tourismus überlaufenen Struktur ideale Bedingungen für verschiedenste Aktivitäten nicht nur im üblichen Seminarrahmen, sondern auch in […]

 

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Eine Tasse, aus der bunte Bläschen hochscweben
 

"Glücks-Rituale: Hilfen für mehr Lebensfreude - Vortrag in Friedrichsfehn

In diesem Vortrag der „Happy Monday Talk“-Reihe geht es darum, wie man verschiedenste Rituale für sich nutzen kann, um insgesamt ein glücklicheres, leichteres Leben führen zu können. Rituale sind meist einfach umzusetzen und in den Alltag einzubauen, kosten normalerweise nichts und sind überaus effektiv, will man sich zum Beispiel von „Altlasten“ befreien!   Wie immer findet dieser Vortrag in den Räumlichkeiten des psychologischen Beraters Christian Hermann im Häherweg 10 in […]

 

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Einfach mal die Beine und die Seele baumeln lassen
 

„Weil ich es mir wert bin!“ Ein Tagesseminar für mehr Lebensfreude und Glück

„Ich bin es wert, dass es mir gut geht, richtig gut. Und ich bin es wert, dass ich ein freudiges, glückliches Leben führe.“   In diesem Tagesseminar geht es darum, den eigenen Wert zu erkennen, Selbstliebe verstehen und umsetzen zu lernen und dabei einen rundum schönen Tag mit aufgeschlossenen, fröhlichen Menschen zu verbringen. Viele von uns leben zu sehr für Andere oder aber versuchen, den Erwartungen Anderer zu entsprechen – […]