Was kann ich tun, um mich in meinem „grauen Alltag“ glücklicher zu fühlen?

Wie schaffe ich es, morgens fröhlich aufzstehen?

Wie verhindere ich, dass ich nachts oft wachlege, weil mich das Sorgenkarussell nicht schlafen lässt?

Überhaupt die Sorgen….- ich möchte mir nicht dauernd so viele Sorgen um mich und meine Lieben machen!

Sie haben es in der Hand – oder genauer gesagt „in Ihrem Kopf“! Die Antwort auf all diese Fragen.

Das Gute ist, Sie brauchen nichts und niemanden, um sich glücklicher zu fühlen. Das können Sie ganz allein. Es braucht allerdings etwas Zeit und Übung – aber dann steht Ihrem Glück nichts mehr im Wege!

Wie all das funktionieren soll, erkläre ich in diesem Vortrag anhand vieler lebensnaher, zum Teil lustiger, machmal auch zum Nachdenken anregender Beispiele. Unterhaltsam wird es in jedem Fall!